三娃妈每月Costco仅花100元养全家 “我常买这些"(图)

casper

旧金山快报





劳拉·阿文纽斯·埃利亚森 (Laura Avenius Eliason) 是一位忙碌的三个孩子的母亲，控制生活预算是她的日常。




图：纽约邮报截图

native advertising

她的三个孩子都在8岁以下，这位聪明的妈妈每当推着购物车并走在超市的过道上时，都会不断地寻找折扣商品。

“Costco是我最喜欢的超市之一，因为它可以找到用简单原料制成的食物的超值优惠，”她在Insider发表的日记中说道。

她说，要想以每月100美元左右的消费出入Costco，即使这家折扣店有大量优惠，肯定也要高度集中注意力精打细算。

用她自己的话来说，以下这十种商品在她购物车中会被经常出现，“我常买这些”：

柯克兰有机蓝莓（Kirkland Signature organic blueberries)

。“我觉得3磅一袋的柯克兰品牌有机冷冻蓝莓很划算。既可以当零食吃，也可以用在蓝莓煎饼、松饼和冰沙中。我喜欢冷冻食品，因为它营养丰富，而且通常比新鲜食品便宜，而且保质期更长。”Avenius Eliason在Costco花7.9美元买了一袋。

柯克兰招牌藜麦（Kirkland Signature quinoa）。“我经常拿一袋柯克兰品牌有机藜麦，因为它富含营养和高纤维。我的孩子们越来越喜欢藜麦，因为它与大米和其他谷物相似。”5磅一包花了她9.5美元，比其他杂货店节约一半的价钱。

Honest Kids有机果汁盒（Honest Kids organic juice boxes)

。“我很少给我的孩子们喝果汁，但他们喜欢在午餐盒里放一些Honest kids品牌的果汁。我发现这些果汁盒含糖量较低，比其他果汁便宜约5美元。我总是在开学季大减价的时候囤货。”她上次去costco时，一包40盒的果汁价格是12.8美元。

Tortillaland面粉玉米饼（Tortillaland flour tortillas)

。“我的家人喜欢吃玉米的味道，但我不喜欢玉米添加剂。我很高兴发现了Tortillaland玉米饼，它的成分很简单：面粉、水、菜籽油、盐和糖。”她在Costco花8.5美元就能买到50片装一包的玉米饼。

牛油果（Avocados）。“我非常喜欢Costco牛油果的品质，每袋装六个。”6.40美元就能买一袋。

柯克兰燕麦片（Kirkland Signature rolled oats）。“我认为柯克兰特色燕麦是一种很好的全谷物，可以添加到您每周的早餐和零食中。燕麦价格便宜，味道鲜美，而且是充饥能手。”10磅重的价格是8美元。

Sun-Maid有机葡萄干（Sun-Maid organic raisins）。“我的孩子们真的很喜欢葡萄干，我也喜欢Costco的有机包装Sun-Maid的价格。葡萄干含有抗氧化剂、纤维和铁等营养物质，是健康营养佳品。”她花了8.40美元买了两包2磅的袋子。

柯克兰什锦干果（Kirkland Signature trail mix）。“它是我们家最喜欢的零食之一，因为它含有花生和m&m巧克力豆。虽然小包装可能很便宜，但我发现买大包装的回家自己分装小袋更划算。”4磅一包的价格是12.50美元。

柯克兰枫糖浆（Kirkland Signature maple syrup）。“我做饭的时候会尽量少放糖，所以我经常用枫糖浆等甜味剂代替。“柯克兰糖浆味道很好，而且也是有机食品。它不是用玉米糖浆做的，孩子们会将它涂在华夫饼和煎饼上。”1升的罐子花了她13美元。

柯克兰鸡胸肉块（Kirkland Signature chicken-breast chunks）。“柯克兰招牌鸡胸块让我想起了福来鸡(Chick-fil-A)的鸡块，但价格还不及后者的一半。根据它的包装说明所述，鸡肉没有添加激素或类固醇。而且，配料更简单。我把鸡肉配上切碎的水果和蔬菜，作为孩子们的午餐快餐。”4磅一包价格是14美元。