吃糖不仅能快乐，还能让你重回18岁

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国际科学





我们都知道，糖，或者说含糖食物，吃起来味道甜甜的，仅一瞬间就能驱除心中所有的悲伤和郁闷。

但是，随着糖尿病的多发和抗糖饮食的兴起，人们在吃糖方面变得越来越谨慎。

这无疑抹杀了大部分甜食爱好者的快乐。

在这样的背景下，近期，一项有关吃糖能抗衰老的研究引起了广泛关注。

这项名为“Dual intervention on the gut and skin microbiota attenuates facial cutaneous aging”的研究发现，一种名为XOS的物质，通过作用于肠道和皮肤微生物群，能实现抗衰老的神奇效果。

不可否认，随着年龄的增长，我们总会面临容貌衰老的问题。例如：皱纹、色斑、毛孔粗大……

这些皮肤问题似乎成了与年龄相伴的“宿命”。即便我们保持乐观的心态，积极向上，但这些问题依然会成为雷打不动的困扰。

XOS的出现，无疑给怕老的人们带来了曙光。研究团队在试验中招募了79名30-45岁的初老女性，将她们随机分为4组，并分别进行口服XOS、外敷XOS、口服+外敷XOS或只使用安慰剂。

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在经过长达8周的试验后，试验结果令人惊喜：口服+外敷双管齐下组的女士们展现出明显的优势，皮肤年龄逆转值远超其他各组。

尤其是内服+外敷组的毛孔、斑点、皱纹等皮肤指标均得到最大程度的改善，成为试验中的佼佼者。

那么，XOS究竟是如何发挥神奇功效的呢?研究团队对此给出了解释。 XOS作为一种益生元，能够促进肠道内有益菌群的生长，维持肠道微生态平衡。

而肠道微生物与皮肤微生物之间存在着密切的联系，肠道的健康状况直接影响着皮肤的状态。

XOS的作用不仅能改善皮肤油脂分泌，缩小毛孔，还能改善痤疮、皱纹等问题，直接降低皮肤年龄，让人感受到容颜焕发的神奇效果。

这一研究成果无疑为人们带来了重大启示。它不仅让我们重新认识了糖的多重功效，更为我们揭示了肠道和皮肤微生物对抗衰老的重要性。

未来，随着这一领域的持续深入研究，我们或许能够找到更多类似XOS的物质，并为人类带来更多保持健康和美丽的可能性。